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梅雨のさっぱり食材12選

暑さや湿度が増してくるこの季節。身体は疲れを溜め込みやすくなります。食生活が豊かになり、旬が分かりづらくなっている昨今ですが、本来旬の食べ物は身体にとても良いものです。季節に合わせた味覚で暑気払いをしてみてはいかがでしょうか。『殺菌力』『身体の熱を取り除く』をキーワードに清涼感のある食材をラインナップしました。

梅雨のさっぱり食材12選